El VO2 Max se mide como mililitros de oxígeno utilizados en un minuto por kilogramo de peso corporal (ml / kg / min). El estándar para medir el VO2 Max es una prueba en cinta rodante en la que inhala una máscara de oxígeno donde se registra la concentración de oxígeno y dióxido de carbono del aire inhalado y exhalado.
Los expertos recomiendan más de una medición de VO2 Max en un mismo individuo, pues una única medida puede dar resultados erróneos.
Existen otras ecuaciones que pueden ayudar a determinar el VO2 en función de la edad, frecuencia cardiaca, sexo y peso corporal. En el caso de las mujeres, los valores suelen ser ligeramente inferiores.
La genética y otras variables como el metabolismo o la altura afectan al VO2 Max.
